Pudina (Mentha viridis)
Bräunliche Minze, Gartenminze sowie Mädchenminze sind alle Namen für Pudina.(HR/1)
Es hat einen unverwechselbaren aromatischen Geruch und starken Geschmack und ist reich an Polyphenolen. Die verdauungsfördernden (gaslösenden) und krampflösenden Eigenschaften von Pudina helfen bei der Verdauung und Gewichtskontrolle....
Pflaume (Prunus domestica)
Pflaume, auch Aalu Bukhara genannt, ist eine schmackhafte und auch saftige Sommerfrucht.(HR/1)
Da Pflaumen reich an Ballaststoffen sind, kann die Einbeziehung in Ihre tägliche Ernährung dazu beitragen, Verstopfung zu vermeiden. Aufgrund seiner entzündungshemmenden Eigenschaften ist es auch vorteilhaft...
Granatapfel (Punica granatum)
Granatapfel, im Ayurveda auch „Dadima“ genannt, ist eine nährstoffreiche Frucht, die seit Jahrhunderten wegen ihrer zahlreichen Vorteile für Gesundheit und Wohlbefinden genutzt wird.(HR/1)
Es wird manchmal als "Blutreiniger" bezeichnet. Bei täglichem Verzehr kann Granatapfelsaft bei Verdauungsproblemen wie Durchfall...
Kartoffel (Solanum tuberosum)
Kartoffel, typischerweise Aloo genannt, ist eine vollständige Mischung aus medizinischen und Erholungseigenschaften.(HR/1)
Es ist ein weit verbreitetes Gemüse, da es eine Vielzahl kritischer Elemente enthält. Kartoffeln sind ein energiereiches Lebensmittel, da sie reich an Kohlenhydraten sind und bereits...
Hafer
Hafer ist eine Getreideart, die zur Herstellung von Hafermehl für Menschen verwendet werden kann.(HR/1)
Haferflocken sind eine der einfachsten und gesündesten Frühstücksoptionen und können zur Zubereitung von Haferbrei, Upma oder Idli verwendet werden. Hafer wird seit langem verwendet und gilt...
Olivenöl (Olea europaea)
Olivenöl ist ein blassgelbes bis dunkles umweltfreundliches Öl, das auch als „Jaitoon ka tel“ bezeichnet wird(HR/1)
Es wird oft als Salatdressing und in der Küche verwendet. Olivenöl senkt das Gesamtcholesterin und das schlechte Cholesterin im Körper, was...
Zwiebel
Die Zwiebel, auch als Pyaaz bekannt, hat einen starken, würzigen Duft und wird in einer Reihe von Methoden zum Würzen von Speisen verwendet.(HR/1)
Zwiebeln gibt es in verschiedenen Farben und Größen, darunter weiße, rote und Frühlingszwiebeln, die frisch in Salaten...
Orange (Citrus reticulata)
Die Orange, auch bekannt als „Santra“ und „Narangi“, ist eine wunderbare, saftige Frucht.(HR/1)
Die Frucht ist reich an Vitamin C, was sie zu einem hervorragenden Immunitätsverstärker macht. Orangen sind reich an Ballaststoffen und enthalten eine Vielzahl kritischer Nährstoffe,...
Nisoth
Nisoth, auch indischer Jalap genannt, ist ein medizinisches Naturkraut mit einer Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen.(HR/1)
Die Pflanze gibt es in zwei Arten (schwarz und weiß), wobei die getrockneten Wurzeln der weißen Sorte am häufigsten für therapeutische Zwecke verwendet werden. Nisoth...
Muskatnuss (myristischer Duft)
Muskatnuss, auch als Jaiphal bezeichnet, ist ein pulverisierter Samen, der häufig als Gewürz verwendet wird.(HR/1)
Mace oder Javitri ist die fleischige rote netzartige Hauthülle auf dem Muskatkern, der auch als Gewürz verwendet wird. Aufgrund seiner antidepressiven Eigenschaften kann...
